
Cuando elegimos el tipo de meditación que haremos, es importante para ello que sepamos qué queremos obtener. En el caso de las meditaciones espirituales, en términos generales lo que se busca es conectar con la divinidad, como quiera que la entendamos.
En el Bhakti Yoga encontramos ejemplos de meditaciones espirituales dado que esta filosofía practica la devoción y para ello se hacen canto de mantras en devoción a Krishna, una de las manifestaciones del Absoluto, encarnación del amor y la dicha. El mantra más conocido es el Maha Mantra o mejor conocido como “Hare Krishna” en donde se solicita a Krishna que nos haga instrumentos de su amor. Es un mantra hermoso del cual existen muchas versiones, unas muy tranquilas y otras donde incluso se puede bailar con alegría.

En este grupo, también existe la contemplación religiosa muy común en las iglesias, donde más que rezar o pedir, solo nos sentamos a observar una imagen o escuchar una plegaria. Este tipo de contemplación no pretende solicitar nada o agradecer nada, solo estar en presencia.
La oración es también una forma de meditación religiosa, ya que igual que los mantras, se repiten oraciones con significados sagrados tales como rezar el rosario o el Padre Nuestro en la religión católica. El estado de presencia y tranquilidad que se logra en ello es comparable con otros tipos de meditación como la Vippassana aunque en las oraciones se pretende conectar con lo divino.
Hay meditaciones guiadas para conectar con ángeles y arcángeles, en éstas se solicita su ayuda para determinada situación de acuerdo al rayo que representa la entidad. En este tipo de meditaciones, también podemos encontrar algunas en las que se pretende conectar con maestros ascendidos, santos y toda clase de divinidad. Pueden ser con música o sin ella y en general llevan algunas oraciones o guía para pensar o sentir determinada cosa.
En las tradiciones chamánicas, se hacen meditaciones para conectarse al Todo a través de la tierra, los astros, los animales y los elementos. Son meditaciones para honrar lo creado y abrirse a las bendiciones de la Fuente a través de ellos. Así mismo, se solicita extraer el aprendizaje necesario en el momento. Son meditaciones diversas que incluyen rituales, cánticos y oraciones.
Las meditaciones espirituales pueden funcionar también para el beneficio a la salud física y mental/emocional cuando nos permite conectar con la mente primordial que es amor y nos relajamos en el gozo de la experiencia.
15/01/25